哪怕膨胀了20斤，她依然可以瘦回小可爱！

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每一个很瘦的人，对自己都有一种误解，就是：我怎么吃都不胖。可拉倒吧，在座的各位，你以为的不胖，真的只是时候未到，毕竟苍天饶过谁？人马君线上减脂营就有不少“自以为吃不胖”的小可爱们。 

除了自己本身就是吃货以外，更可怕的是身边的朋友们，还会苦口相劝：吃呀，多吃点，你又不胖（姨母微笑）。然后秉持着不能浪费粮食的环保精神，以及“一口也吃不成一个胖子”的理念，终于日积月累的膨胀。

所以今天介绍的小可爱也曾是胖子眼中的“瘦子”，但是从44kg一路稳稳增长到55kg后，身高162的她终于不忍面对自己松垮的肚腩和手臂。开启了改变之路。

一切不建立在数据上的说辞都挺流氓的，所以先给各位看看数据对比照~

▲入营前

▲结营时

在人马君线上减脂营一个周期的训练后，体重减少4kg，腰围减少7cm， 肚子明显瘦了一圈不说，重要的是，现在拍照都不用P了！所以瘦下来才知道有哪些好处！

▲近照

一口一口吃成胖子

谁还没点苗条的过去呢？每周都要吃甜品的她即使在高考的压力下， 体重也只有44kg，由于是非熟食不吃的类型，不爱面包饼干零食，每天晚上都必须宵夜各种炒粉；进入大学后，热爱运动的她加入了排球队，紧凑的训练时间让晚饭时间直接延到晚上的9、10点，体重也偷偷滋长到46kg。

▲高中毕业时的照片

更加糟糕的是，突发的胃溃疡伴随三个穿孔，这让她即使在深夜都要加餐（胃溃疡是一饿就得吃，不然就会火烧心痛）。 外加还有个助攻男票，对“吃货”女友的宠爱就是一箱一箱的快递美食，期间和男票去旅行，没有抑制住美食的诱惑，体重上涨到48kg，撇开数据来看，认识到自己变成肥胖人口是在和别人合照的时候。（照片有些时候真的不会骗人）

▲右边是我们的小可爱学员

进入大三后，沉迷于学习的她过上了吃了学，学了吃的日子，最夸张的时候已经到55kg了。大四考研前，每天慢跑45分钟，坚持了20天，虽然体重有些许改变，但是也没有惊艳到自己。（最后还是奖励自己开始吃各种甜品）

▲变胖后只爱长裤的她

谁还没走点弯路？

她意识到自己开始发胖，也就开始了胡乱的减肥之路。

比如节食减肥：

每天晚上只吃一个苹果，坚持两个礼拜失败告终。因为某一个晚上她终于扛不住，大吃了一顿，吃到吐。过度节食会让人产生暴饮暴食的现象。

比如买减肥咖啡：

喝了两天，每次心跳加快浑身冷汗，害怕的直接放弃了。

比如酵素减肥：

然而用她自己的话说 “除了拉，也是体会不到自己在变瘦”。

而盲目的减肥下带来的结果是月经不调，基本上3个多月才来一次。她妈妈知道她在减肥后，只能让她停止减肥 。她是骨架小，肉多，显胖那种身形，为了大姨妈，她选择放下减肥，先通过药物调理来调节经期。

▲大二结束的她

下定决心，科学减肥

裤子从S码到M码，放弃裙子和短裤，不再爱自拍，不再爱买新衣服，不再爱跟别人交流，这都是变胖了之后的改变。终于，她决定在考研结束后一定要好好减肥，并且美美的拍毕业照，留下最好的记忆。就这样她报名了人马君线上减脂营 。

▲运动打卡

在督教的指导下，她每天很认真的执行任务，几乎不外食，大部分出门都会带上自己的便当。

▲饮食打卡

“自己在宿舍煮东西吃，买了锅、冰箱，每天尽量自己做饭，做到少油少盐。刚开始真的觉得很难熬，后来发现，虽然难熬，但已经变成了习惯。真的是习惯。想不坚持，内心会谴责自己。加上男票和家人的支持，我坚持了下来，从入营51.5KG到现在47.5KG。”

减肥能带来的除了更加轻盈的身材，更多的是她又重新收获了自信的自己。很久没有买新衣服的她现在又重新开始宠幸自己了，毫无压力穿上各种S码，对她来讲这很值得开心，“瘦回来的感觉真好”，并且她再也不想回到胖胖的自己了。

人马妞很庆幸，很多人在这里找到了更好的自己，用“内心膨胀”代替“肉体膨胀”没有什么不好的。祝看到这条推送的小伙伴都能收获健康美丽的肉体！

图片|素材源自网络

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